Gana fuerza, gana salud

GANA FUERZA, GANA SALUD

Mantener un buen estado físico y prevenir lesiones o enfermedades con ejercicios funcionales de resistencia progresiva.

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Gana fuerza

La fuerza muscular se define como la capacidad que tenemos de levantar o mover un peso determinado mediante la contracción muscular. En pocas palabras es la cantidad de tensión que pueden generar los músculos ante una resistencia o cargar. Por lo que es uno de los principales objetivos cuando se comienza un plan de entrenamiento con fisioterapia.
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